logo talya-shop.ru TALYA-SHOP.RU | Ваш Личный кабинет | Наши Контакты | Доставка по всей России

Браун Э. Грудное вскармливание без прикрытия Кто на самом деле решает как мы кормим наших малышей

Браун Эми Грудное вскармливание без прикрытия. Кто на самом деле решает, как мы кормим наших малышей


Грудное молоко обладает уникальными свойствами, которые не может воспроизвести ни одна искусственная смесь, а грудное вскармливание - это не только здоровье мамы и малыша: это объятия, близость и привязанность; оно экономит время, ничего не стоит, не требует специальных приспособлений, и вы не можете забыть взять его с собой. Так почему же многим женщинам грудное вскармливание дается так непросто и заканчивается раньше, чем хотелось бы маме и ребенку? В этой книге рассматриваются психологические, культурные, социальные и экономические барьеры, препятствующие грудному вскармливанию. Автор обнаруживает, что хотя физически кормление грудью осуществляет только мама, ответственность за его успех должно нести все общество. Книга предлагает всем нам сделать ряд простых шагов, которые помогут молодым мамам наладить кормление грудью. Об авторе Эми Браун - доцент кафедры общественного здравоохранения, политики и социальных наук Университета Суонси в Великобритании. Мама троих детей, она уже в течение двенадцати лет изучает психологические, культурные и социальные барьеры, препятствующие грудному вскармливанию, делая основной акцент на том, как все мы - общество, политики и система здравоохранения - можем поддержать кормящих матерей.

1010 RUR

похожие

Подробнее

Эми Браун Грудное вскармливание без прикрытия


Грудное молоко обладает уникальными свойствами, которые не может воспроизвести ни одна искусственная смесь, а грудное вскармливание - это не только здоровье мамы и малыша: это объятия, близость и привязанность; оно экономит время, ничего не стоит, не требует специальных приспособлений, и вы не можете забыть взять его с собой. Так почему же многим женщинам грудное вскармливание дается так непросто и заканчивается раньше, чем хотелось бы маме и ребенку?В этой книге рассматриваются психологические, культурные, социальные и экономические барьеры, препятствующие грудному вскармливанию. Автор обнаруживает, что хотя физически кормление грудью осуществляет только мама, ответственность за его успех должно нести все общество. Книга предлагает всем нам сделать ряд простых шагов, которые помогут молодым мамам наладить кормление грудью.Об автореЭми Браун - доцент кафедры общественного здравоохранения, политики и социальных наук Университета Суонси в Великобритании. Мама троих детей, она уже в течение двенадцати лет изучает психологические, культурные и социальные барьеры, препятствующие грудному вскармливанию, делая основной акцент на том, как все мы - общество, политики и система здравоохранения - можем поддержать кормящих матерей.

512 RUR

похожие

Подробнее

Лотроп Х. Грудное вскармливание Настольная книга немецких молодых мам

Иванова Л., Шмидт А., Гайворонских Д. Грудное вскармливание Практическое руководство для семейных врачей

Творческий коллектив шоу «Сергей Стиллавин и его друзья» Грудное вскармливание

Смесь сухая Nestogen Кисломолочный 1 быстрорастворимая с 0 месяцев, 350 г


Смесь Nestogen® Кисломолочный 1 специально разработана для обеспечения комфортного пищеварения у малыша. За счет особой технологии BIO-ферментации и уникальных лактобактерий L.reuteri смесь Nestogen® Кисломолочный 1 способствует формированию регулярного мягкого стула, нормализации кишечной микрофлоры и улучшения пищеварения. Продукт произведен из сырья, произведенного специально одобренными поставщиками, без использования генетически модифицированных ингредиентов, консервантов, красителей и ароматизаторов. Nestogen® Кисломолочный 1 - кисломолочная смесь, предназначенная для здоровых детей с рождения в случаях, когда грудное вскармливание невозможно. При производстве смеси используется особая технология BIO-ферментации - биологической ферментации продукта с помощью живых молочнокислых бактерий. ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ Для питания детей раннего возраста предпочтительнее грудное вскармливание. Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери. Грудное вскармливание должно продолжаться как можно дольше. Перед тем как принять решение об искусственном вскармливании с использованием детской смеси, обратитесь за советом к медицинскому работнику.

347 RUR

Nestogen похожие

Подробнее

Смесь сухая Nestogen Кисломолочный 1 быстрорастворимая с 0 месяцев, 12 шт по 350 г


Смесь Nestogen® Кисломолочный 1 специально разработана для обеспечения комфортного пищеварения у малыша. За счет особой технологии BIO-ферментации и уникальных лактобактерий L.reuteri смесь Nestogen® Кисломолочный 1 способствует формированию регулярного мягкого стула, нормализации кишечной микрофлоры и улучшения пищеварения. Продукт произведен из сырья, произведенного специально одобренными поставщиками, без использования генетически модифицированных ингредиентов, консервантов, красителей и ароматизаторов. Nestogen® Кисломолочный 1 - кисломолочная смесь, предназначенная для здоровых детей с рождения в случаях, когда грудное вскармливание невозможно. При производстве смеси используется особая технология BIO-ферментации - биологической ферментации продукта с помощью живых молочнокислых бактерий. ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ Для питания детей раннего возраста предпочтительнее грудное вскармливание. Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери. Грудное вскармливание должно продолжаться как можно дольше. Перед тем как принять решение об искусственном вскармливании с использованием детской смеси, обратитесь за советом к медицинскому работнику.

4588 RUR

Nestogen похожие

Подробнее

Питман Тереза, Ньюман Джек Грудное вскармливание


Почему эта книга уникальна? Безусловно, существует достаточно много книг, статей и брошюр по грудному вскармливанию. Но найти точную информацию не так уж просто. Женщины получают противоречивые советы от врачей, медицинских сестер, своих матерей и подруг, а также из литературы. Им бывает сложно разграничить мифы и реальность. Книга "Грудное вскармливание" доктора Джека Ньюмана поможет справиться с этими трудностями! Издание содержит подробную информацию о грудном вскармливании здорового новорожденного и ребенка раннего возраста. Представлены особенности вскармливания грудью больных и недоношенных детей, возможности сохранения лактации при самых сложных клинических ситуациях и заболеваниях матери. Подробно освещены вопросы влияния лекарственной терапии матери на возможности вскармливания грудью и многие другие, определяющие успешное грудное вскармливание. Предназначено прежде всего кормящим матерям, а также медицинским работникам, консультирующим матерей по вопросам грудного вскармливания, - акушеркам, медицинским сестрам, врачам акушерам-гинекологам, неонатологам, педиатрам. Книга может быть полезна студентам старших курсов медицинских вузов, интернам, ординаторам, аспирантам.

2382 RUR

похожие

Подробнее

Махаон Книга для мам Грудное вскармливание


Характеристики: • ISBN: 9785389131347; • тип издания: пособие; • возраст: от 18 лет; • вес: 1 кг; • авто: Х. Лотроп; • количество страниц: 400 (офсет); • размер: 24х17,5х3,2 см; • переплет: твердый; • издательство: Колибри. Знаменитое пособие немецкого энтузиаста грудного вскармливания Ханны Лотроп помогает укрепить контакт матери и ребенка и предлагает решение многих проблем, связанных с грудным вскармливанием, - как физиологического, так и психологического свойства. «В большинстве случаев трудности с грудным вскармливанием связаны с неблагоприятными условиями - отсутствием поддержки, неправильными советами “бывалых” - и устраняются после квалифицированного вмешательства. Эта книга вносит свою лепту в оказание помощи кормящим матерям». Ханна Лотроп. Книгу «Грудное вскармливание» от издательства Колибри можно купить в нашем интернет-магазине.

703 RUR

Махаон Книга для мам "Грудное вскармливание" похожие

Подробнее

Елена Боровая Мифы о грудном вскармливании


Грудное вскармливание помогает или мешает сбросить набранный за беременность вес? До какого возраста нужно кормить ребенка грудью? Что случится с вашей грудью после кормления? Правда ли, что если у женщины большая грудь – то молока будет много, а если маленькая – то молока будет не хватать? Правда ли, что молоко может «перегореть» и закончиться? Правильней кормить по режиму или по требованию? Действительно ли грудное вскармливание – отличный метод контрацепции? Нужно ли придерживаться диеты кормящей матери? Как быть, если очень хочется выпить бокал вина? И может ли мужчина кормит ребенка грудью?!

49 RUR

похожие

Подробнее

Грудное вскармливание


Дорогие мамы!Материнское грудное молоко - это единственная идеальная пища, защита от инфекций, залог нормального физического, психического и интеллектуального развития вашего ребенка.Грудное вскармливание полезно и для здоровья женщины. Оно способствует предотвращению мастопатии, рака молочной железы, эндометриоза. Практически каждая женщина может кормить своего ребенка грудью и кормить долго. Наш фильм поможет вам продлить радость общения с вашим малышом, сохранить и его, и ваше здоровье!Содержание: Советы гинеколога Питание беременных Первое прикладывание к груди Палата "Мать и ребенок" Специально для пап... Патронаж Лактационный криз Грудноевскармливание после 4 - х месяцев Особенности введения прикорма

120 RUR

похожие

Подробнее

Смесь Nutrilon обогатитель грудного молока, 50 шт по 2,2 г


Сухая быстрорастворимая (инстантная) белково-витаминно-минеральная добавка для обогащения женского молока. Обогатитель грудного молока для вскармливания недоношенных и маловесных детей. Обогатитель грудного молока предназначен только для добавления к грудному молоку. Обогащение молока требуется для удовлетворения повышенной потребности в питательных веществах недоношенных детей, получающих грудное молоко, для поддержания их здорового роста и развития. Обогащение грудного молока позволяет сохранить грудное вскармливание.

2494 RUR

Nutrilon похожие

Подробнее

Джек Ньюман, Тереза Питман Грудное вскармливание


Почему эта книга уникальна? Безусловно, существует достаточно много книг, статей и брошюр по грудному вскармливанию. Но найти точную информацию не так уж просто. Женщины получают противоречивые советы от врачей, медицинских сестер, своих матерей и подруг, а также из литературы. Им бывает сложно разграничить мифы и реальность. Книга "Грудное вскармливание" доктора Джека Ньюмана поможет справиться с этими трудностями!Издание содержит подробную информацию о грудном вскармливании здорового новорожденного и ребенка раннего возраста. Представлены особенности вскармливания грудью больных и недоношенных детей, возможности сохранения лактации при самых сложных клинических ситуациях и заболеваниях матери. Подробно освещены вопросы влияния лекарственной терапии матери на возможности вскармливания грудью и многие другие, определяющие успешное грудное вскармливание.Предназначено прежде всего кормящим матерям, а также медицинским работникам, консультирующим матерей по вопросам грудного вскармливания, - акушеркам, медицинским сестрам, врачам акушерам-гинекологам, неонатологам, педиатрам. Книга может быть полезна студентам старших курсов медицинских вузов, интернам, ординаторам, аспирантам. Рекомендуем!

1481 RUR

похожие

Подробнее

Смесь Nestogen 1 Комфорт PLUS адаптированная с пребиотиками и пробиотиками для детей рождения, 350 г


Смесь "Nestogen® 2 Комфорт PlUS" - питание, предназначенное для коррекции минимальных проявлений колик, запоров и срыгиваний. Комплекс бифидобактерий и пребиотиков помогает нормализовать состав кишечной микрофлоры и улучшить пищеварение, крахмал способствует корекции срыгиваний, а сниженное содержание лактозы - устранению пищеварительного дискомфорта. Смесь предназначена для питания детей с 6 месяцев, не может служить заменителем грудного молока в течение первых 6 месяцев жизни. Продукт произведен из сырья, произведенного специально одобренными поставщиками, без использования генетически модифицированных ингредиентов, консервантов, красителей и ароматизаторов. ПРИМЕЧАНИЕ Для питания детей раннего возраста предпочтительнее грудное вскармливание. Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери. Грудное вскармливание должно продолжаться как можно дольше. Перед тем как принять решение об искусственном вскармливании с использованием детской смеси, обратитесь за советом к медицинскому работнику.

459 RUR

Nestogen похожие

Подробнее

Смесь Nestogen 2 Комфорт PLUS адаптированная с пребиотиками и пробиотиками для питания детей 6 месяцев, 12 шт по 350 г


Смесь "Nestogen® 2 Комфорт PlUS" - питание, предназначенное для коррекции минимальных проявлений колик, запоров и срыгиваний. Комплекс бифидобактерий и пребиотиков помогает нормализовать состав кишечной микрофлоры и улучшить пищеварение, крахмал способствует корекции срыгиваний, а сниженное содержание лактозы - устранению пищеварительного дискомфорта. Смесь предназначена для питания детей с 6 месяцев, не может служить заменителем грудного молока в течение первых 6 месяцев жизни. Продукт произведен из сырья, произведенного специально одобренными поставщиками, без использования генетически модифицированных ингредиентов, консервантов, красителей и ароматизаторов. ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ Для питания детей раннего возраста предпочтительнее грудное вскармливание. Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери. Грудное вскармливание должно продолжаться как можно дольше. Перед тем как принять решение об искусственном вскарм- ливании с использованием детской смеси, обратитесь за советом к медицинскому работнику.

4919 RUR

Nestogen похожие

Подробнее

Смесь Nestogen 2 Комфорт PLUS адаптированная с пребиотиками и пробиотиками для детей 6 месяцев, 350 г


Смесь "Nestogen® 2 Комфорт PlUS" - питание, предназначенное для коррекции минимальных проявлений колик, запоров и срыгиваний. Комплекс бифидобактерий и пребиотиков помогает нормализовать состав кишечной микрофлоры и улучшить пищеварение, крахмал способствует корекции срыгиваний, а сниженное содержание лактозы - устранению пищеварительного дискомфорта. Смесь предназначена для питания детей с 6 месяцев, не может служить заменителем грудного молока в течение первых 6 месяцев жизни. Продукт произведен из сырья, произведенного специально одобренными поставщиками, без использования генетически модифицированных ингредиентов, консервантов, красителей и ароматизаторов. ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ Для питания детей раннего возраста предпочтительнее грудное вскармливание. Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери. Грудное вскармливание должно продолжаться как можно дольше. Перед тем как принять решение об искусственном вскарм- ливании с использованием детской смеси, обратитесь за советом к медицинскому работнику.

370 RUR

Nestogen похожие

Подробнее

Сухая адаптированная молочная смесь NAN 1 Organic, для детей с рождения, 400 г


Смесь NAN 1 производится в Швейцарии из коровьего молока. Органическое молоко отбирается по специальным стандартам в соответствии с международными требованиями к органическим продуктам. Коровы пасутся на альпийских лугах и питаются преимущественно свежей травой. Смесь NAN 1 – это чистая рецептура без пальмового масла и ГМО.NAN 1 – стартовая детская молочная смесь для здоровых детей с рождения в случаях, когда грудное вскармливание невозможно. Смесь NAN 1 сделана из органического молока и помогает обеспечивать вашего ребенка всеми нутриентами, необходимыми для его гармоничного физического и умственного развития.ВАЖНОЕ ПРИМЕЧАНИЕ: Для питания детей раннего возраста предпочтительнее грудное вскармливание. Идеальной пищей для грудного ребенка является молоко матери. Грудное вскармливание должно продолжаться как можно дольше. Перед тем как принять решение об искусственном вскармливании с использованием детской смеси, обратитесь за советом к медицинскому работнику.Состав: Молоко обезжиренное, лактоза, растительные масла (подсолнечное высокоолеиновое масло, низкоэруковое рапсовое масло, подсолнечное масло, масло из Мортиереллы Альпины), белок молочной сыворотки, мальтодекстрин, лактоза, цитрат кальция, рыбий жир, эмульгатор соевый лецитин, хлорид калия, витамины (L-аскорбат натрия(С), D-пантотенат кальция (В5), никотинамид (РР), DL-альфа-токоферола ацетат (Е), тиамина мононитрат (В1), ретинола ацетат (А), пиридоксин гидрохлорид (В6), фолиевая кислота (В9), фитоменадион (К), D-биотин...

999 RUR

NAN похожие

Подробнее

Dr. Brown's Подарочный набор Pink Bottle 5 бутылочек 3 x 250 мл, 2 120 мл


Dr. Brown's "Pink Bottle" - лучший выбор для мам, сочетающих грудное и искусственное вскармливание. Всё самое необходимое для новорождённого в одном подарочном наборе. Рекомендуем!

3199 RUR

Dr. Brown's похожие

Подробнее

Молочная смесь Малютка 2, 300 г


«Смесь молочная сухая последующая адаптированная с пребиотиками 2» Малютка для питания детей с 6 месяцев. Без использования сахара. Гарантия качества. Европейские ингредиенты. Без консервантов. Без красителей. Без искусственных добавок. Без ГМО. Nutricia. Международные стандарты качества. • Оптимальная рецептура; • Качественные ингредиенты; • Современное производство; • Строгий контроль; 2 сердца бьются как 1; Малютку производит компания Nutricia, эксперт в питании для детей раннего возраста. Именно поэтому Малютка соответствует и российским, и международным стандартам качества. У нее оптимальная рецептура, высокие стандарты и строгий контроль производства, качественные ингредиенты. Грудное молоко – идеальное питание для роста и развития малыша. Но при его недостатке или отсутствии возможности грудного вскармливания, Малютка® поможет маме позаботиться о сбалансированном рационе малыша. Смесь Малютка 2 с 6 месяцев содержит: - Пребиотики ГОС/ФОС – натуральные пищевые волокна, по составу и свойствам приближенные к пребиотикам грудного молока для улучшения пищеварения; - Витамины и минералы, необходимые для гармоничного развития в соответствии с возрастом малыша. - Омега 3 и Омега 6 жирные кислоты для развития нервной системы. ВАЖНО: • Для питания детей раннего возраста предпочтительнее грудное вскармливание. • Малютка используется как заменитель грудного молока, если грудное вскармливание невозможно. • Перед применением смеси проконсультируйтесь cо специалистом. • Несоблюдение и...

209 RUR

Малютка похожие

Подробнее

Молочная смесь Малютка 1, 600 г


«Смесь молочная сухая начальная адаптированная с пребиотиками 1» Малютка для питания детей с рождения. Без использования сахара. Гарантия качества. Европейские ингредиенты. Без консервантов. Без красителей. Без искусственных добавок. Без ГМО. Nutricia. Международные стандарты качества. • Оптимальная рецептура; • Качественные ингредиенты; • Современное производство; • Строгий контроль. 2 сердца бьются как 1. Малютку производит компания Nutricia, эксперт в питании для детей раннего возраста. Именно поэтому Малютка соответствует и российским, и международным стандартам качества. У нее оптимальная рецептура, высокие стандарты и строгий контроль производства, качественные ингредиенты. Грудное молоко – идеальное питание для роста и развития малыша. Но при его недостатке или отсутствии возможности грудного вскармливания, Малютка поможет маме позаботиться о сбалансированном рационе малыша. Смесь Малютка 1 с рождения содержит: - Пребиотики ГОС/ФОС – натуральные пищевые волокна, по составу и свойствам приближенные к пребиотикам грудного молока для улучшения пищеварения; - Витамины и минералы, необходимые для гармоничного развития в соответствии с возрастом малыша. - Омега 3 и Омега 6 жирные кислоты для развития нервной системы. ВАЖНО: • Для питания детей раннего возраста предпочтительнее грудное вскармливание. • Малютка используется как заменитель грудного молока, если грудное вскармливание невозможно. • Перед применением смеси проконсультируйтесь cо специалистом. • Несоблюдение инстру... Рекомендуем!

376 RUR

Малютка похожие

Подробнее

Dr. Brown's Подарочный набор Blue Bottle 5 бутылочек 3 x 250 мл 2 120


Dr. Brown's "Blue Bottle" - лучший выбор для мам, сочетающих грудное и искусственное вскармливание. Всё самое необходимое для новорождённого в одном подарочном наборе.

2830 RUR

Dr. Brown's похожие

Подробнее

Valio Baby 1 смесь молочная с рождения, 350 г


Сбалансированное питание является очень важным фактором в гармоничном развитии малыша особенно в первое полугодие жизни. В случае если грудное вскармливание невозможно, сухая детская молочная смесь Valio Baby 1 будет оптимальным выбором. Рекомендуем!

389 RUR

Valio похожие

Подробнее

Розенталь Сара Грудное вскармливание: Все, что нужно знать о естественном кормлении малыша


Автор книги приглашает вас совершить уникальное путешествие в мир материнства и грудного вскармливания. Книга, выдержавшая несколько изданий на Западе, содержит информацию, необходимую каждой кормящей матери. Здесь подробно рассмотрены все преимущества грудного вскармливания перед искусственным. Для широкого круга читателей.

49 RUR

похожие

Подробнее

Ларионова Татьяна Владиславовна Грудное вскармливание. Что может быть лучше?


Несомненно, рождение ребенка - очень важный и эмоционально значимый период в жизни каждой женщины. И, безусловно, понятны все ожидаемые страхи и опасения, связанные с этим событием.

68 RUR

похожие

Подробнее

Соска из силикона (0мес, 2шт) (Avent, Пустышки)


С очень медленным потоком имеет уменьшенное отверстие, что помогает лучше контролировать скорость потока. Благодаря мягкой текстуре соски ощущения при кормлении максимально напоминают грудное вскармливание.

629 RUR

Avent похожие

Подробнее

Dr. Brown's Подарочный набор Делюкс контейнер 5 бутылочек 3x270 мл 2x150


Dr. Brown's "Делюкс" - лучший выбор для мам, сочетающих грудное и искусственное вскармливание. Всё самое необходимое для новорождённого в одном подарочном наборе.

5211 RUR

Dr. Brown's похожие

Подробнее

Nestogen 2 смесь молочная, с 6 месяцев, 350 г


Смесь Nestogen 2 предназначена для кормления здоровых детей с 6 месяцев и является молочной составляющей рациона ребенка в случаях, когда грудное вскармливание невозможно. Она содержит белковый компонент, а также сбалансированный комплекс витаминов и

265 RUR

Nestogen похожие

Подробнее

Valio Baby 3 смесь молочная с 12 месяцев, 350 г


Сбалансированное питание является очень важным фактором в гармоничном развитии малыша особенно в первое полугодие жизни. В случае если грудное вскармливание невозможно, сухая детская молочная смесь Valio Baby 3 будет оптимальным выбором. Рекомендуем!

298 RUR

Valio похожие

Подробнее

Бутылочка для кормления Philips Avent Natural SCF690/27


Наша новая бутылочка помогает легче совмещать грудное вскармливание и кормление из бутылочки. Благодаря инновационному дизайну малышу теперь легче захватить соску, а его сосательные движения будут такими же, как при кормлении грудью.

1180 RUR

Philips SCF690/27 похожие

Подробнее

Valio Baby 2 смесь молочная с 6 месяцев, 350 г


Сбалансированное питание является очень важным фактором в гармоничном развитии малыша особенно в первое полугодие жизни. В случае если грудное вскармливание невозможно, сухая детская молочная смесь Valio Baby 2 будет оптимальным выбором. Рекомендуем!

274 RUR

Valio похожие

Подробнее

Комментарии покупателей


#cжатый воздух fellowes fs 99778 01 650 #бенджамин хлоя бессмертники #spdif toslink audio matrix 4 in out #альбом для хранения коллекрионных карт #бутылка для воды migliores пластиковая с #бутылка для воды lego цвет розовый #рождественский узор #альбом для рисования quot summer quot #бутылка для воды handartstudio #игрушка для собак zolux носорог голубой #альбом для рисования quot сказка за #бутылка для воды h2o с соковыжималкой #альбом для рисования quot ботанический #бутылка для воды bodyform bf swb02 650 #альбом для рисования феникс собор #long wall lighting modern crystal sconce #бутылка для воды силиконовая складная с #бутылка детская jack wolfskin kids #genuine technic the london bus building #ts 1881 navy #альбом для наклеек panini lol surprise #бутылка декоративная совушка высота #траншейный нож диверсант у8 #all in 1 15 шт #бур vira sds plus 8 х 210 мм #бур vira sds plus 8 х 110 мм #бур vira sds plus 6 х 160 мм #бур vira sds plus 6 х 110 мм #dinosaur bubble shooter gun light up #бур vira sds plus 4 х 110 мм #бур vira sds plus 12 х 260 мм #canner long drop earrings korean chic #алиса алиса цирк lp #алиса алиса на шаболовке lp #алиса алиса дурень lp


Подпишитесь на новинки нашего интернет-магазина talya-shop.ru